لاغری و تناسب اندام

با سلام.به دنیای نیلوبلاگ و وبلاگ جدید خود خوش آمدید.هم اکنون میتوانید از امکانات شگفت انگیز نیلوبلاگ استفاده نمایید و مطالب خود را ارسال نمایید.شما میتوانید قالب و محیط وبلاگ خود را از مدیریت وبلاگ لاغری و تناسب اندام...ادامه مطلب

 با چند روش عجیب و موثر همه ی ما می دانیم که راه حل کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزش است. با سالم غذا خوردن و کاهش کالری، شما بدنتان را به حالت چربی سوزی می برید. اما گذشته از این دو رکن کاهش وزن، گزینه های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد. اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد لاغری و تناسب اندام...ادامه مطلب

محل برش جراحى در بهترين حالت به صورت يک خط خيلى ظريف قابل مشاهده خواهد بود ، بايد توجه داشت که در مورد کيفيت محل برش سه فاکتور اهميت ويژه دارند :1 - کيفيت ترميم توسط جراح : اگر لايه هاى زيرين پوست و فاشيا به درستى ، توسط نخ مرغوب ( مونکريل ...)وبا ظرافت به يکديگر نزديک شوند ، شانس ترميم ايده آل بيشتر خواهد بود.2 - مراقبت هاى بيمار : ويزيت هاى منظم بعد از عمل، رعايت دستورات ، مصرف دارو ها ( آنتى بيوتيک ...)، نکشيدن سيگار ، دورى از آفتاب و سولاريوم ، درمان هاى " آنتى اسکار" براى بهبود محل برش ، چسب سيليکون ، ليزر " پى دى ال" در صورت قرمز شدن زخم و گاه استرویيد رقيق شده. که سهم بسزایي در حصول نتيجه ايده آل داردمحل برش جراحى در بهترين حالت به صورت يک خط خيلى ظريف قابل مشاهده خواهد بود ، بايد توجه داشت که در مورد کيفيت محل برش سه فاکتور اهميت ويژه دارند :1 - کيفيت ترميم توسط جراح : اگر لايه هاى زيرين پوست و فاشيا به درستى ، توسط نخ مرغوب ( مونکريل ...)وبا ظرافت به يکديگر نزديک شوند ، شانس ترميم ايده آل بيشتر خواهد بود.2 - مراقبت هاى بيمار : ويزيت هاى منظم بعد از عمل، رعايت دستورات ، مصرف دا لاغری و تناسب اندام...ادامه مطلب

ژنیکوماستییا همان بزرگی سینه در مردان نسبتا شایع بوده و در همه سنین اتفاق می افتد.اخیرا بیشتر مراجعین با این شکایت مردان جوانی هستند از داروهای غیر مجاز در باشگاه های بدنسازی استفاده کرده اند.این عارضه می تواند یک طرفه یا دو طرفه باشد. مصرف بعضی داروها و مواد از جمله کورتونها الکل وبعضی مواد مخدر و همچنین بعضی بیماریهای مزمن و اختلالات هورمونی میتواند باعث این حالت شود ولی اکثرا علت آن ناشناخته است . گر چه سرطان سینه در مردان کمتر دیده میشود ولی میتواند علت بزرگی سینه باشد و به این علت همیشه قبل از جراحی بیمار باید بدقت معاینه و با سونوگرافی بررسی شود.ژنیکوماستییا همان بزرگی سینه در مردان نسبتا شایع بوده و در همه سنین اتفاق می افتد.اخیرا بیشتر مراجعین با این شکایت مردان جوانی هستند از داروهای غیر مجاز در باشگاه های بدنسازی استفاده کرده اند.این عارضه می تواند یک طرفه یا دو طرفه باشد. مصرف بعضی داروها و مواد از جمله کورتونها الکل وبعضی مواد مخدر و همچنین بعضی بیماریهای مزمن و اختلالات هورمونی میتواند باعث این حالت شود ولی اکثرا علت آن ناشناخته است . گر چه سرطان سینه در مردان کمتر دیده می لاغری و تناسب اندام...ادامه مطلب

با چند روش عجیب و موثر همه ی ما می دانیم که راه حلکاهش وزن،رژیم غذاییو ورزش است. با سالم غذا خوردن و کاهش کالری، شما بدنتان را به حالتچربی سوزی می برید. اما گذشته از این دو رکنکاهش وزن، گزینه های دیگری نیز برایکاهش وزنوجود دارد. اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، و تعداد کالری هایی که شما هر روز می سوزانید را بیشتر می کند. بنابراین خلاص شدن از شر کالری هایی که به شکل چربی ذخیره شده اند، آسان تر خواهد شد.با چند روش عجیب و موثر همه ی ما می دانیم که راه حلکاهش وزن،رژیم غذاییو ورزش است. با سالم غذا خوردن و کاهش کالری، شما بدنتان را به حالتچربی سوزی می برید. اما گذشته از این دو رکنکاهش وزن، گزینه های دیگری نیز برایکاهش وزنوجود دارد. اضافه کردن ورزش به این ترکیب، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، و تعداد کالری هایی که شما هر روز می سوزانید را بیشتر می کند. بنابراین خلاص شدن از شر کالری هایی که به شکل چربی ذخیره شده اند، آسان تر خواهد شد. راه های عجیب و غیر معمول برای کاهش وزن اما گذشته از این دو رکن کاهش وزن ورزش ورژیم غذایی، گزینه های دیگری نیز برای کاهش وزن لاغری و تناسب اندام...ادامه مطلب